Petit défi =9 km nocturne + 15 km

Vous voulez tester votre endurance et votre récupération, essayez le petit Défi Socios !

 

9km nocturne samedi soir:

Voici un 9km pour une première expérience en toute sécurité ou pour les adeptes du court !

La saison des cross arrive, c'est une bonne occasion de travailler sa vitesse avec quelques parties surement grasses pour faire chauffer les quadri!

A l'inverse, ce parcours sans barrières horaires sera accessible aux néophytes. Pas de réelle difficulté, une seule grosse patate sera à passer avant le retour vers l'arrivée où une bonne soupe chaude vous attend !

 

15 km dimanche matin:

Elle répond au défi du plus grand nombre de traileurs, du néophyte au plus aguerri, pour un parcours qui devrait leur convenir.

Quelques options supplémentaires sur la partie du départ par rapport au 9km puis une boucle supplémentaire bien sympathique avec quelques grimpettes selectives  entrecoupées de parties roulantes.

Le retour reprend le chemin du 9km vers l'arrivée où une bonne soupe chaude vous attend !

 

Coupler une épreuve nocturne et un trail de jour est un entrainement idéal en vue de préparer des distances plus longues.

Cela permet aussi de se tester avant de passer à l’ultratrail. 

Il y aura un classement spécifique au petit défi socios, mais les participants à ce défi entreront aussi dans le classement du 9 km nocturne et 

du 15 km diurne.